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Voyage intérieur vers l’équilibre – Sommeil et réparation

silouhette humaine en position d'équilibre entouré de lumière et nature

Atelier pratique de naturopathie intégrative voyage intérieur vers l’équilibre. Module 5 Sommeil et réparation. Les troubles de sommeil plus courants et l’importance du cycle hormonale et  neuromédiateurs. Les plantes pour un sommeil réparateur. Auto massage zones reflexes palmaire. Rituel pour bien dormir. Des troubles plus persistantes comme la narcolepsie.