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Pour rélancer ton métabolisme
Mon voyage a commencé par un coup de cœur évident pour la naturopathie. Pendant deux années complètes d’études théoriques et pratiques, j’ai plongé au cœur de la biologie humaine, de la biochimie nutritionnelle, de l’anatomie et des grandes traditions de santé (comme l’Ayurveda et le Taoïsme). J’y ai appris à maîtriser les piliers fondamentaux que sont le vitalisme (la capacité innée du corps à s’autoréguler s’il dispose de suffisamment d’énergie vitale) et l’humorisme (l’art d’assainir les liquides internes de l’organisme : sang, lymphe, biles). Cette formation solide m’a permis d’intégrer des outils de pointe comme l’iridologie (l’étude de l’iris pour évaluer le terrain biologique), la nutrition fonctionnelle, la micronutrition et la phytothérapie.
Au fil de mes premières consultations, une évidence s’est imposée à moi : pour optimiser le suivi personnalisé de mes clientes, le travail sur l’hygiène de vie devait s’accompagner d’une action corporelle directe, concrète et immédiate. C’est ainsi que je me suis engagée dans une seconde formation de deux ans en réflexologie pluridisciplinaire, notamment selon la méthode DIPKAR®.
Cette approche manuelle unique de digitopuncture combine les courants traditionnels et occidentaux de la réflexologie, l’Ayurveda, ainsi que la stimulation des points de KNAP. En travaillant sur les zones réflexes des pieds (qui comptent à eux seuls près de 200 zones spécifiques), des mains, du visage et du crâne, je dispose d’un outil d’ancrage exceptionnel. La réflexologie me permet de lever instantanément les blocages énergétiques, de relancer la circulation lymphatique et sanguine, et d’activer le système nerveux parasympathique, indispensable à la réparation cellulaire. Les deux disciplines – la naturopathie et la réflexologie – s’articulent ainsi dans une synergie parfaite pour un suivi 100 % sur-mesure.
Entre 35 et 65 ans, le corps féminin traverse des vagues de remaniements hormonaux profonds. La transition de la périménopause puis l’installation de la ménopause ne se résument pas à l’arrêt des cycles. C’est un bouleversement systémique qui vient directement impacter le métabolisme de base. Le métabolisme est le chef d’orchestre de votre énergie : il régule la façon dont votre foie, votre thyroïde, vos cellules et votre microbiote intestinal collaborent pour transformer ce que vous consommez en vitalité pure.
Lorsque cet orchestre se désaccorde sous l’effet des fluctuations hormonales et du stress, plusieurs troubles s’installent de manière chronique :
Un sommeil perturbé et des insomnies : Des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes fréquents ou un sommeil non réparateur qui épuisent vos réserves dès le matin.
Des troubles digestifs inconfortables : Des ballonnements chroniques, un transit ralenti, une moins bonne assimilation des nutriments et une sensation de lourdeur permanente après les repas.
Un surpoids ou une prise de poids inexpliquée : La sensation de stocker la moindre calorie, de voir la silhouette changer (notamment au niveau de la sangle abdominale) malgré tous vos efforts alimentaires et sportifs.
Un stress constant et une fatigue nerveuse : Une charge mentale saturée, de l’irritabilité ou de l’anxiété qui maintiennent le système nerveux sympathique en hyper-activation, bloquant l’élimination des graisses et fatiguant l’organisme.