La Réflexologie
Retrouvez votre énergie grâce à la Réflexologie
Ma vision de la Réflexologie
La réflexologie est une méthode d’acupression ou digitopuncture sur des zones-réflexes du corps : les mains, les pieds, la tête et bien d’autres points. Elle prend en compte plusieurs aspects : le physique, l’organique, le psychique et l’énergétique. Les massages de réflexologie vont aider à stimuler des organes en lien avec certains troubles et aussi à apaiser s’il y a un excédant d’énergie. Ils jouent alors un rôle préventif, mais aussi thérapeutique.
Les zones-réflexes douloureuses, ou au contraire insensibles, sont signe d’un déséquilibre. La pression sur ces zones peut donner des informations au thérapeute pour savoir si un organe est surchargé ou bloqué. Souvent le massage de réflexologie va mettre en circulation des toxines, il est donc important d’aider l’organisme à les éliminer, notamment en buvant suffisamment d’eau.
L’origine d’un trouble implique indirectement d’autres organes qu’il faudra alors aussi masser pour équilibrer l’organisme. Souvent quatre à cinq séances espacées chacune d’une semaine suffisent à commencer à voir les effets positifs de la réflexologie. Elles peuvent aussi se faire de façon plus espacée, selon les besoins et objectifs de chaque individu.
Pourquoi venir me consulter pour une séance de Réflexologie
La réflexologie est une technique qui peut être appliquée sur les pieds, les mains, le crâne et le visage. C’est un massage à la fois sur des points-réflexes, mais aussi sur des méridiens et sur des endroits de dépôts douloureux qui se trouvent sur les insertions musculaires et l’émergence des nerfs sur les trajets nerveux. Je m’adapte à chaque personne et aussi à la nature de ses douleurs, car parfois il est plus avantageux de travailler sur la main ou sur les pieds selon l’organe ou la partie du corps à traiter.
En Orient, plus précisément en Chine, le principe de prévention est encore vivant et les gens vont voir leur réflexologue ou autre thérapeute pour rester en bonne santé. Il ne faut pas attendre qu’une maladie ou trouble s’installe pour consulter. La prévention c’est prendre soin de soi, prendre soin de son corps et de prendre en main la gestion de votre bien-être. En adoptant des habitudes d’hygiène de vie saines et en prévenant des maladies potentielles, vous pouvez maintenir une meilleure qualité de vie à long terme.
Des douleurs articulaires peuvent avoir différentes causes. La réflexologie aide à soulager ces douleurs en utilisant la digitopuncture dans les zones réflexes, en agissant à distance sur la partie du corps correspondantes. En plus de travailler sur les zones réflexes directes, je prends en compte toutes les causes d’un trouble donné, au niveau physiologique et énergétique. De cette façon je travaille sur l’ensemble des zones réflexes qui interviennent dans chaque trouble. La réflexologie joue un rôle préventif et thérapeutique en stimulant ou dispersant des points douloureux sur le corps.
A travers la réflexologie je stimule les organes comme comme le foie, la vésicule biliaire, les poumons, les reins, etc, pour éliminer des toxines. La réflexologie peut améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et l’élimination des toxines. Elle soulage les tensions musculaires à travers la détente, ce qui peut réduire la douleur et améliorer la mobilité. C’est une technique qui favorise la relaxation et aide à maintenir votre bien-être général.
De nos jours nous sommes fréquemment sollicités par la famille, le travail, les activités sociales, les informations de l’extérieur et plus encore. Souvent, il est difficile de se rendre compte qu’effectivement le stress s’installe. Le surmenage, l’anxiété, le décès d’un proche, l’angoisse, des conflits au travail, le manque de sommeil, entre autres, participent de l’installation du stress chronique. Être en stress active le système sympathique, nécessaire en cas de danger, mais s’il devient chronique, cela peut aboutir au burn-out ou à la dévitalisation de l’organisme.
Déroulement d’une séance de Réflexologie
Lorsque vous arrivez, on discute de vos besoins et attentes pour mieux personnaliser la séance. Vous resterez habillé, à l’exception de vos pieds, pour que le massage puisse stimuler des zones-réflexes des pieds, mains, ou d’autres parties du corps.
La durée est d’une heure si c’est une séance de suivi d’un programme établi après un bilan naturopathique ou pour une séance de réflexologie tout simplement. La séance est d’une heure et demie si vous choisissez un des « soins », qui sont décrits plus loin : détente et antistress, boost énergie, drainage lymphatique ou réflexologie crânio-sacrée.
Le massage stimule des zones réflexes avec la digitopuncture et il est probable que vous ressentiez des picotements, chaleur ou d’autres sensations. C’est une expérience relaxante et apaisante et à la fin de la séance, je vous accorde du temps pour revenir à un état d’éveil en douceur. Nous aurons un moment d’échange autour de vos sensations et des conseils pour prolonger les bienfaits de la séance.
Chacun réagit différemment à la réflexologie, et les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Cependant elle est contre-indiquée en cas de phlébite, thrombophlébite, traumatismes des pieds, hémophilie, risque cardiovasculaires élevés, mycose des pieds, pas avant les trois premiers mois de grossesse ou si grossesse difficile, et pendant la menstruation si cette dernière est anormalement longue et abondante.
Mes soins Réflexologie
Massage détente et antistress
Expérience apaisante qui va détendre le corps et l’esprit. Favorise la réduction du stress et détend les zones de tension. Sauvent, il est accompagné d’exercices de respiration pour accéder à une détente plus profonde et une action globale.
Massage boost d’énergie
Ce massage est conçu pour revitaliser le corps et augmenter la vitalité. Il est plus dynamique qu’un massage détente et on peut solliciter des changements de position pendant la séance. Je me concentre sur les méridiens, les carrefours nerveux ou les zones de « stockage »
Drainage lymphatique
Avec des mouvement légers, doux et rythmiques, la circulation lymphatique est stimulée. Aide à éliminer les toxines, réduit les enflures et l’excès d’eau, favorise une meilleure santé immunitaire. Il est conseillé de rester en sous-vêtements ou en vêtements légers.
Réflexologie crânio-sacrée
Compléments alimentaires ? Oui ! mais pas tout en même temps. De plus, le dosage et l’origine de ces compléments sont autant importants que le temps de la cure/prise. Pour constater des améliorations, la constance et la discipline sont des facteurs clés.
Mes tarifs
Séance de réflexologie
65€
durée 1h
Séance de soin
79€
durée 1h30
FAQ
Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique thérapeutique qui consiste à appliquer une pression contrôlée sur des zones réflexes des pieds, des mains ou de la tête pour favoriser le bien-être et stimuler les mécanismes naturels de guérison du corps.
Comment fonctionne la réflexologie ?
La réflexologie repose sur le principe que chaque partie du corps est représentée par une zone spécifique sur les pieds, les mains et les oreilles. En stimulant ces zones, on peut influencer les organes, les glandes et les systèmes correspondants pour rétablir l’équilibre physique et énergétique.
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
La réflexologie peut aider à réduire le stress, soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine, favoriser la relaxation profonde et soutenir le système immunitaire. Elle est souvent utilisée pour soulager certaines douleurs et favoriser un état de détente.
Est-ce que la réflexologie est douloureuse ?
La réflexologie ne devrait pas être douloureuse. Cependant, certaines zones sensibles peuvent provoquer une légère sensation de picotement ou de tension pendant la séance. La pression est ajustée en fonction de votre niveau de confort.
La réflexologie peut aider à soulager certaines affections et à favoriser le bien-être général, mais elle ne remplace pas les traitements médicaux nécessaires.
Comment choisir un praticien de réflexologie qualifié ?
Recherchez un praticien certifié en réflexologie. Demandez des références, vérifiez les avis et assurez-vous de vous sentir à l’aise avec le praticien avant de commencer les séances.
Combien de séances de réflexologie sont recommandées ?
Le nombre de séances dépend de vos besoins spécifiques. Certaines personnes ressentent un soulagement après une séance, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour obtenir des résultats durables. Tout va dépendre aussi de la durée des troubles.
La durée d’une séance de réflexologie varie généralement entre 60-90 minutes, en fonction des besoins de chaque personne et de la zone du corps à traiter.
Existe-t-il des contre-indications à la réflexologie ?
La réflexologie convient à la plupart des gens, sauf dans certains cas spécifiques tels que les fractures, les infections ou les problèmes de peau, en cas phlébite ou suspicion de phlébite, thrombophlébite, hémophilie, problèmes de circulation sévères, les caillots sanguins, les infections aiguës, risque cardiovasculaires élevés, pas avant les trois premiers mois de grosse ou si grossesse difficile, et pendant les menstruations si ces dernières sont anormalement longues et abondantes.
Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer des séances, en particulier si vous avez des problèmes médicaux préexistants.