Voyage intérieur vers l’équilibre – Sommeil et réparation

Voyage intérieur vers l’équilibre

Troubles de sommeil, insomnie, narcolepsie, fatigue chronique?  Le sommeil est un besoins basique et nécessaire pour que l’organisme se restaure et se régénère.  Les effets colateraux des troubles de sommeil vont au déla de la mélatonine.  C’est comme tout trouble, multifactoriel et propre à chaque personne.

C’est dans cette optique que le programme naturo « VOYAGE À L’INTÉRIEUR vers l’équilibre » vous propose 9 modules mensuels d’octobre à juin, pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps, vos émotions et votre mindset.

Il suffit de consacrer un samedi matin par mois à cet accompagnement, sans obligation de suivi chronologique, chaque module apportant une nouvelle pièce du puzzle. Et le mieux c’est que cela se passe dans un lieu paisible et ressourçant, l’église Saint Pierre-le-Vieux, en plein cœur de Strasbourg.

Le programme de 9 modules, vous offre des conseils simples, naturels et pratiques à appliquer chaque jour, pour retrouver équilibre, énergie et sérénité. Apprendre à mieux comprendre et gérer ton corps, tes émotions et avoir le mindset pour y arriver.

De la conscience corporelle ⟶ à l’équilibre émotionnel –> puis à l’application.

Un samedi par mois (10h-12h), les dates sont précisées ci-dessous :

à11 oct, 22 nov, 20 déc, 3 jan, 31 jan, 28 mars, 25 avril, 16 mai, 13 juin

Module 5 – Sommeil et réparation

Ce que tu trouveras dans cet atelier :

• Troubles de sommeil
• Cycle hormonale et  neuromédiateurs
• Plantes pour un sommeil réparateur
• Massage zones reflexes palmaire

📍 Lieu : Église Saint Pierre le Vieux, Strasbourg (tram B et F, arrêt Alt Winmärik)

📅 Samedi 25 avril 2026 à 10h

Je m’inscris

• Standard : 20€ / atelier – vous venez le samedi de votre préférence, mais ça n’empêche que vous pouvez toujours adhérer au programme Silver ou Gold à tout moment.

• Silver : 90€ (5 ateliers 18€/atelier) – assurez votre place sur 5 modules de votre préférence, en sachant que vous pouvez basculer au programme Gold à tout moment.

• Gold : 160€ (9 ateliers + livre guide) – suivez le programme complet, ainsi vous ne manquerais aucune pièce du puzzle et profitez du livret de suivi compris.