Atelier maîtrisser son stress au travail

✨ Atelier : Maîtrisez votre stress au travail ! ✨

Le stress au travail est inévitable, mais saviez-vous qu’il est possible de mieux le gérer et de s’en libérer ? ????

Anaïs et Raquel vous invitent à un atelier unique de 1h30 pour découvrir des outils simples et efficaces, inspirés de la sophrologie et de la naturopathie. L’objectif ? Vous aider à vous sentir plus serein, libéré et ressourcé dans votre quotidien professionnel.

Au programme :
Évaluer votre niveau de stress et apprendre à mieux comprendre vos émotions.
Découvrir des techniques de respiration, de visualisation positive et des astuces naturelles.
Des conseils pratiques sur l’alimentation, la phytothérapie et les bonnes habitudes de vie pour agir durablement face au stress.

Vos animatrices :
Anaïs Jullion : Sophrologue Caycédienne & Consultante en Bilan de Compétences.
Raquel Peña : Naturopathe & Réflexologue.
Détails de l’atelier :

Tarif : 10€/personne
Lieu : Tram D/A, arrêt Paul Elouard (parking gratuit disponible).
Arrivez 10-15 minutes à l’avance pour vous installer confortablement.
Prenez ce moment pour vous et transformez votre relation au stress grâce à des techniques naturelles et accessibles.

Inscrivez vous ! Places limités!

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