Stage de jeûne de printemps

En effet, commencer un jeûne hydrique pour la première fois ce n’est pas évident.  La plupart du temps on se vois confronté par la peur à l’inconnu, peur de manquer des nutriments, de se sentir faible ou face à des inconforts dues au jeûne. Néanmoins un jeûne bien encadré va prendre en compte les besoins individuels et surtout s’assurer que les personnes n’ont pas de contrindications pour y participer.  C’est aussi une préparation mentale et physiologique, car il faut préparer l’organisme ou l’habituer à diminuer les apports alimentaires en douceur.  Une bonne préparation alimentaire ainsi qu’une bonne reprise alimentaire vont donner des avantages pour bien vivre le jeûne et avoir cette sensation de rénovation et vitalité.  Une écoute de notre corps est aussi recommandée pour éviter toute situation désagréable ou même dangereuse.  La compréhension de comment notre organisme fonctionne, rassure et nous permets de profiter complètement de cette expérience de rénovation et vitalité.

Ce stage de jeûne est flexible, ça veut dire que c’est recommandé de faire 3 jours de jeûne en présentiel.  En suite vous aurez la possibilité de continuer le jeûne à distance pour 5 ou 7 jours.  La reprise d’activités et surtout le fait d’être dans un environnement dont la nourriture est préparé, rends pas facil cette continuation.  Mais il y a des astuces et une fois accomplis les 3 jours c’est plus facil de continuer le jeûne.  Les suivis se feront à distance, par visioconférence, dont vous pouvez poser des questions ou bien su vous décidez d’arrêter le jeûne au but de 3 jours, de partager les expériences des gens qui ont décidé d’aller jusqu’à 7 jours.

Quand: du 30 mars au 1 avril en présentiel, puis du 2-5 avril par visioconférence (à distance)

Lieu: Rothau gîite l’aROMEantic 

Infos pratiques:

• Effectuez la réservation de votre place 100€ avant le 20 mai 2024
• Si vous payez avant le 10 mai, la tarif EARLY BIRD appliquera : 230€ au lieu de 275€
• Possibilité de régler le solde en 2 fois, dont la date d’échéance sera le 29 mars
• On sera un groupe de maximum 8 personnes
• L’hébergement du samedi et dimanche sont comprises dans le tarif
• Il aura deux intervenants dans la naturopathie, réflexologie et yoga
• Une fois votre réservation effectuée, envoyez un mail de confirmation ou un message par téléphone/whatsapp 06 02 11 06 11
• Après avoir reçu votre mail ou être en contact, vous recevrez le détail du stage et l’information pour la préparation avant le jeûne
• L’acompte n’est pas remboursable, sauf en cas de maladie avec justificatif, dont 50% sera remboursé
• Des tisanes seront à disposition tout le long de la journée
• Un bouillon des légumes sera aussi disponible pour les personnes qui peuvent en avoir besoin

Contrindications (doivent éviter le jeûne hydrique sans supervision médicale):

• Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les troubles rénaux ou hépatiques
• Les personnes ayant des antécédents de troubles de l’alimentation, tels que l’anorexie ou la boulimie
• Les enfants et les adolescents
• Les femmes enceinte ou en cours d’allaitement
• Les personnes souffrant de déséquilibres électrolytiques tels que l’hyponatrémie (faible taux de sodium dans le sang) ou l’hypokaliémie (faible taux de potassium dans le sang)
• Maladies graves qui nécessitent d’un contrôle médical ou clinique

Le contenu lors des premiers 3 jours de stage :

• Conférences autour du jeûne et le bien-être physique et émotionnel
• Préparation avant du jeûne et reprise alimentaire
• Exercices de méditation, somatiques, yoga, respiration
• Massages de réflexologie détox en groupe (automassages et en binôme).
• Possibilité de prendre rendez-vous sur place pour massages individuels à voir avec l’organisatrice (ne sont pas compris dans les tarifs du stage : 45€)
• Balades en forêt les 3 jours

Lors du 4 jours de suivi accompagné par visioconférence :

• Questions et conseils par rapport à la reprise alimentaire
• Conseils pour possibles sensations désagréables
• Partage dans le groupe pour les expériences individuels
• Vous pouvez participer aux visioconférences même si vous avez décidez d’arrêter le jeûne au but de 3 jours

Vivez le jeûne, le bien-être et la connexion avec la terre.  A côté de la forêt et de l’air frais du printemps, laissez-vous guider vers une vitalité optimale et une clarté d’esprit. C’est l’occasion de partager des moments de soutien et de connexion tout en continuant votre parcours de jeûne dans un cadre naturel et calme.

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