Gestion du stress par la Naturopathie

Mieux comprendre comment le stress affecte nos vies, c’est le premier pas. La Naturopathie intervient dans la gestion du stress par des techniques énergétiques et de relaxation. La phytothérapie, notamment, ou les fleurs de Bach qui harmonisent les émotions.

Cet atelier vous permettra de vous connecter à vos émotions les plus profondes, souvent causes originelles des maladies. La méditation vous apporte un moment de détente complet, agissant sur votre système nerveux, qui est lui-même le chef d’orchestre de votre corps et donc de votre santé.

Je vous expliquerai les différents types de méditation : visualisation, pleine conscience, la méditation des fréquences curatives, affirmation et mantras, le training autogène de Schultz ou encore d’autres astuces. Pour finaliser nous feront un exercice pratique.

Notre corps est notre temple. Prenez le temps de vous faire du bien !

Date : à définir ensemble, sur inscription, l’atelier est créé avec un minimum de 5 participants et un maximum de 10 à l’Espace Castelnau.

Possibilité également de réaliser l’atelier chez vous

Tarif: 15€ par participant 

Contactez-moi pour réserver !